【バレーボール】スパイク練習 スパイクの時に膝を曲げる必要はあるのか！？

[@hughhos]

ちょうど気になってたところでした。ありがとうございます！

[@おかこ-b4w]

背中の筋肉とお尻の筋肉そして膝を曲げる太ももの裏の筋肉は筋膜がつながっているので、体を反る背中の筋肉を使うと勝手に膝も曲がるというこということもあると思います。

[@sn6107]

待ってました！ありがとうございます！

[@Sue_One25225]

逆立ちした時の姿勢が空中でのフォームになるらしい

[@あおい-e3k7p]

逆立ちできん……

[@才能が欲しい人-c1d]

たしかに、自分の1番バランスの取りやすい姿勢だしね

[@りょーー-c6m]

フォームほんと綺麗でお手本にしています！

[@生駒ちゃん-e4d]

自動生成の字幕がほとんど合っててすごいと思いました()

[@volleyball_hacker]

もっと合うように話します！

[@user-ririnbo]

いつもありがとうございます！
普段やってる肩のストレッチなど紹介してくれると嬉しいです!

[@volleyball_hacker]

了解しました！

[@丸八-n1g]

クイックの時も曲げた方がいいんですか？

[@まるこめ-b9n]

足が開いちゃうんだよなぁ...

[@スーモ信者]

治りました？？僕も大の字で悩んでるんですけど改善できてたら教えてください！

[@yoyogi3181]

ものすごくためになりました

[@fruittinpo4545]

1:39

[@kuralousi]

全員サーキュラーだわ。しかも上手い。

[@klx250es82]

混合のバレーしてるんですが、叩き落とす事は出来なくはないので、逆にコース打ちと、長いスパイクのコツとか教えて欲しいです！

[@volleyball_hacker]

わかりました！

[@pontadd8006]

とても為になりました

[@スーパーバレーボール]

スパイクの助走のコツを教えてください

[@まるこめ-b9n]

動画あげてましたよ？

[@笠井瑶介]

ブロックアウトのためにはブロックを見ることが出来ると得だと思うのですが、見れるようになるにはボールから目を離すのか、それとも他の方法があるんですか？

[@volleyball_hacker]

ボールは見るようにして、視野の中に入れるって感じです！

[@笠井瑶介]

了解でふ！

[@知花弘侍朗-y2h]

レフト平行トスの高さ、速さを教えて欲しいです！チームそれぞれで高さは変わってきますが、全国水準の平行トスを見て学びたいです！

[@volleyball_hacker]

わかりました！

[@ヴァイ-k6d]

いいこと聞いたぜ

[@しのぶさかがみ]

ブロックのコツとか教えて欲しいです！

[@volleyball_hacker]

わかりました！

[@スポンジボブ-r7l]

スパイクを打つ時に被って打ってしまいます。
どーしたらいいですか？

[@volleyball_hacker]

入りすぎているのかもしれないです！

[@スポンジボブ-r7l]

バレーボールハッカー
ありがとうございます！
意識してみます！

[@スポンジボブ-r7l]

誠寛安達
わかりました！
ありがとうございます！
明日から意識して改善していきます！

[@あるひ-n5l]

助走のタイミングの取り方教えて下さい

[@volleyball_hacker]

わかりました！

[@yoshifumi86]

最後の踏切の歩幅って小さい方が良いですか？

[@reshi6024]

どうやったらえぐいスパイクを打てますか？(中学生です。)

[@がらがらへび-q9r]

まらしぃになりたい男りょう
ドライブの練習とバネを上げるトレーニング（縄跳びおすすめ）
あと背筋の筋トレと腕立て
あと体幹トレーニングし続ける
あと実際にスパイクを打って慣れていく
すると次第に強く打てるようになります
（自分もそれで裏エースになれました　）

[@がらがらへび-q9r]

今更だったらすまん

[@volleyball_hacker]

ありがとうございます！

[@ヒストリア-s8u]

聞きたいのですがオーバーを上型あとお指が出てしまい何度も注意をされてしまいますどうしたらこの癖治りますか？

[@ヒストリア-s8u]

訂正でオーバーを上げたあとですすみません誤字です

[@猫-s7r]

耳が聞こえないので、大切なポイントだけでも、字幕をつけていただけるとありがたいです。

[@マゼンタ16]

画質を選ぶところの下に
字幕オンとオフがあるので
オンにしてみてください！

[@猫-s7r]

マゼンタ16
ありがとうございます！
正確ではないですが、助かりました🙇‍♂️

[@volleyball_hacker]

自動生成が確実になるように喋ります！

[@nrn92-l5v]

同じく僕も耳が聞こえません。
お互い頑張りましょう！

[@las1589]

僕、補聴器つけてやってますよー。中等度ですが^_^

[@koba1733]

高く飛べてないと不格好なだけだと思ってずっと体だけそってました

[@ayumu324]

自分は曲がりすぎています。
かかとが、お尻につくくらいです。
これってダメですか？

[@まやがなろひき]

ハッカーさんの身長は何センチですか？

[@volleyball_hacker]

176です！

[@vbsoccer]

センタープレイヤーも膝が曲がった方が良いのでしょうか

[@volleyball_hacker]

遅いクイックなら溜めるのでなると思います。

[@キャラメル-h8m]

上半身に力ってどーやっていれたらいいですか？

[@volleyball_hacker]

腹筋を意識してみてください！

[@キャラメル-h8m]

バレーボールハッカー わかりました！ありがとうございます！
あともうひとつ聞きたいのですが、片足だけ曲がっている人がたまにいると思うのですが、それは何故なんですか？？
質問ばかりですいません。

[@alvaroveloza2193]

English/spanish subtitles, please

[@性癖曲がり之助]

速攻でも曲げた方がいいですか？

[@volleyball_hacker]

曲がってしまうが合っていると思います。
あまり引かなければ曲がらないと思いますがしっかり溜めると必然的に曲がります。

[@jurkey6482]

It’d be cool if I understood japanese

[@シルク公式メンバー募集中]

相手からのクイックとレフト平行のどちらがくるかの判断の仕方ミドルの動きを教えてください

[@volleyball_hacker]

わかりました！

[@シルク公式メンバー募集中]

よろしくお願いします

[@kan9279]

@@シルク公式メンバー募集中
だいたいはセッターを見ればどちらに上がるかわかります。
ほとんどのセッターはクイックのときはジャンプトスで肘を伸ばしてすることが多いです。しかし、うまいセッターはトスが上がるまでどこに上がるかわからないということがよくあるので、僕がしていることはボールがセッターの手のどの位置にあるかと言うのを見ています。
勘で飛んでも当たるので自分がブロックベースの時にレフト、センター、ライトのどこにいるかでもブロックを飛ぶところが違ってくる場合もあります。ライトがないときは、レフトに二枚クイックに一枚飛ぶとワンタッチはとりやすいと思います。
超長文でごめんなさい🙇
お役にたてましたか？

[@シルク公式メンバー募集中]

kan 927 3150にわかりました日曜日大会なんで助かりました

[@kan9279]

@@シルク公式メンバー募集中 頑張って下さい！

[@すとらいふ-s4v]

すごい武大の体育館に似てる、、

[@ただの人-d8o]

サーブのオーバーカットのコツを教えて下さい。

[@volleyball_hacker]

わかりました！

[@ただの人-d8o]

あざす

[@霈-i7y]

求中文翻譯

[@ああ-w3s6v]

スパイクで体が開いてしまいます、どうすればいいですか？

[@volleyball_hacker]

詳しくDMでお願いします！

[@なかむら-e4t]

ものすごくためになりました

[@まいたけ-x4o]

1:50